হাঁটু প্রতিস্থাপনের পর আরও শক্তিশালী হওয়ার জন্য ৭ দিনের ডায়েট প্ল্যান Diet plan for Knee recovery

Описание: হাঁটুর অস্ত্রোপচারের পরে নিরাময়ের মূল চাবিকাঠি হল পুষ্টি। এই ৭ দিনের পরিকল্পনায় রয়েছে প্রদাহ-বিরোধী, প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যা ফোলাভাব কমাতে এবং হাড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য ভাজা খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। 🦵💪
Nutrition is key to healing after knee surgery. This 7-day plan includes anti-inflammatory, protein-rich, and fibre-packed meals to reduce swelling and strengthen bones. Avoid fried foods and processed snacks to recover faster. 🦵💪

#KneeRecovery #HealingMeals #PostSurgeryNutrition #BanglaHealthConnect #RecoveryMealPlan #7DayDiet #JointCare