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老後の品格。今日から始める5つの「美しい手放し」
Автор: 99歳まで元気に生きる
Загружено: 2026-03-04
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Описание:
シニア時代になって、若かった時のものを手放して品のあるシニア時代を送りたいものです。
健康にいいといわれる食べ物を食べていても健康になるとは限りません。もちろん食事も大切ですが同様に運動やメンタルも大切です。
水曜日の午後8時30分。日曜日・祭日の朝7時に更新いたします。
現在67歳の管理人が健康で元気なシニアライフを送りたいと思い様々な情報をあさり実勢いしてきました。
その情報を皆さんと共有して、多くのシニアの方が元気なシニアライフを送れるためを思いこのチャンネルを立ち上げました。
いくら長生きしても寝たきりでは意味がありません。皆さんも一緒に健康でいつまでも現役で一緒にシニア生活を楽しみましょう。
なお情報は私が健康でいたいと思い調べたことをベースに、情報の提供のみをしております。健康に不安のある方や持病のある方はかかりつけの医師のアドバイスを受けることをお勧めします。
チャンネル登録をお願いします。
♯健康♯シニア♯ヨガ♯お酒♯料理
【BGM】：柊 羽音 ： / @hiiragihanon
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