Актриса Марина Зудина покажет, как привести чувства и мысли в баланс, через состояние расслабления.

Описание: Сегодня вместе с актрисой Мариной Зудиной мы исследуем базу любого ресурсного состояния — состояние расслабление. Вспомните героиню Марины в “Содержанках”. Это жесткая, уставшая женщина, которая давно не способна доверять в том числе себе самой, потому что перестала себя чувствовать и слышать. У нее внутри очень много разных тяжелых чувств и эмоций, которые ей зачастую приходится подавлять, потому что она не готова с ними встретиться либо не готова их предъявлять.

Женщина так устроена, что ей все в жизни дается соразмерно ее умению расслабиться. Если мужчине важно научиться вовремя напрячься, то желания женщины исполняются только тогда, когда она способна расслабиться и идти за своими чувствами. Расслабление — база для любого ресурсного состояния, о которых я рассказываю в рамках проекта STATE.

“Мы говорили про замедление, про то, что нельзя жить проблемами, а надо понимать, чего ты хочешь, — все это очень совпадает со мной. Я знаю, как важно выходить из состояния постоянного бега, желания все успеть. Такой ритм мешает мне быть настоящей, реализовывать свой ресурс. Я чувствую, что во мне изменилось что-то, мне удалось прочувствовать эту глубину и замедлиться. Я поняла, что это состояние не новое для меня, я его знаю, но очень давно не испытывала. Поэтому случился такой катарсис, слезы. Мне очень этого не хватало” — поделилась Марина после проекта.

Как выполнить видео медитацию?
Найдите время, чтобы вас никто не отвлекал. Расслабьтесь, наденьте наушники для максимального погружения.
⠀
Прочувствуйте состояние, которое даёт вам актриса, погружайтесь в музыку, при необходимости просмотрите видео несколько раз.
⠀
Удалось ли вам прочувствовать состояние расслабления вместе с Мариной? Или вы испытали свои, особые ощущения? Поделитесь в комментариях 👇🏻

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео:
   / @ПространствосостоянийЕленыЛаты  

Так же заходите ко мне в Инстаграм
https://instagram.com/psiholog.elenal...
#ЕленаЛатыш #пространствосостояний #Tatler
#релаксация #МаринаЗудина #расслабление
#коучинг #гипноз #терапия