Пожилые:5 ошибок с йогуртом, из за которых страдает пищеварение |здоровье пожилых

Описание: #здоровьепосле60 #йогуртпосле60#советыдляпожилых
Пожилые:5 ошибок с йогуртом, из за которых страдает пищеварение |здоровье пожилых.
Йогурт кажется простым и полезным продуктом, но после 60 лет даже привычная баночка может приносить не пользу, а вред.
В этом видео мы разберём 5 распространённых ошибок при употреблении йогурта, которые вызывают вздутие, тяжесть и проблемы с пищеварением.

Вы узнаете:
– Почему нельзя есть йогурт натощак
– Чем опасен холодный йогурт прямо из холодильника
– Как избыток порций превращает пользу во вред
– Почему фруктовые добавки скрывают сахар и лишние калории
– И какие привычки помогут сделать йогурт настоящим союзником здоровья после 60

👵👴 Этот ролик создан специально для людей старшего возраста, чтобы помочь вам сохранить лёгкость, энергию и радость жизни.

Если это видео оказалось полезным — ставьте 👍, пишите в комментариях о своём опыте и не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые советы о здоровье и питании после 60 лет.
#йогурт#здоровье60плюс#питаниепожилых#долголетие#здоровыйобразжизни