Dehn Routine für Gamer - Hand & Handgelenks Übungen

Описание: #Dehnen #Dehnübungen #Stretch

Dieses Dehn-Tutorial von eurem Dr. Autophil hilft euch dabei typische Gamer - Verletzungen wie zum Beispiel das Karpaltunnelsyndrom, den Tennisarm und viele weitere Verletzungen vorzubeugen. Das Video soll als Walkthrough dienen, ihr könnt also ganz entspannt nebenbei mitmachen.

Das ganze basiert auf den Videos von Dr. Levi Harrison
➤    • Hand & Wrist Exercises For Gamers!  
➤    • Hand & Wrist Exercises For Gamers - PART 2!  

00:00 - 00:47 Intro
00:47 Dehnen


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