No es lo que crees: Por qué la meditación no sirve si cometes este error.
Автор: Medita Ahora
Загружено: 2026-02-04
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Si alguna vez te has preguntado qué es meditar y cómo se hace pero sientes que no logras resultados, este video es para ti. Revelamos el error fatal que comete la mayoría y por qué tu práctica actual podría estar siendo inútil.
En Medita Ahora 369, rompemos los mitos de la "mente en blanco" y te enseñamos la neurociencia detrás del silencio real. Aprende cómo meditar correctamente desde cero, evitando la trampa del control y la resistencia mental.
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En este canal hablamos sobre: meditación guiada, mindfulness para principiantes, cómo calmar la ansiedad, despertar de la conciencia, espiritualidad práctica y técnicas de respiración.
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