วอเตอร์เครสแดง ปลูกกินดี ปลูกประดับสวย

Описание: วอเตอร์เครสแดง ผักสลัดประโยช์เยอะมาก กินต้านมะเร็ง มีกรดอะมิโน มีแคลเซียม สร้างกระดูก วิตามิน A,E รักษาสายตา วิตามินC สำคัญต่อการเจริญเติบโต ธาตุเหล็ก ผลิตเม็ดเลือด แมงกานีส ช่วยการทำงานของสมองและระบบประสาท มีกากใยอาหาร ดีต่อระบยขับถ่าย คนเป็นไทรอยด์งดกินดิบ ควรทำให้สุกไม่เกิน 5 นาทีกินกิน #ผักสลัด #วอเตอร์เครสแดง