چرا همیشه جا میزنید؟ (سیستمی که تنبلها را تغییر میدهد)
Автор: راه آگاه
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 441
Описание:
آیا شما هم جزو کسانی هستید که هزار تا کار را شروع میکنید و هیچکدام را تمام نمیکنید؟ ژاپنیها سیستمی دارند که "بیثباتی مزمن" را درمان میکند.
در این ویدیو، داستان واقعی «ویلیام» را میشنوید؛ مردی ۳۰ ساله که همیشه استعفا میداد و هیچ پساندازی نداشت، اما با کشف دو مفهوم «شیتسوکه» (طراحی محیط) و «گامان» (تحمل سختی)، زندگیاش را از نو ساخت.
ما یاد میگیریم که چرا شروعهای بزرگ محکوم به شکست هستند و چطور با کارهای "مسخره کوچک" (مثل ۵ ایمیل در روز یا ۴۰۰ متر دویدن)، مغز را برای موفقیت سیمکشی کنیم.
اگر میخواهید یاد بگیرید چطور حتی در روزهایی که "حسش نیست" ادامه دهید، این ویدیو نقشه راه شماست.
0:00 مقدمه: چرا همیشه کارهایمان نصفه میماند؟
01:45 داستان ویلیام: ۳۰ ساله، بیپول و همیشه مستعفی
03:30 کشف سیستم: شیتسوکه (Shitsuke) و گامان (Gaman)
05:15 شروع مسخره: قدرتِ ۵ ایمیل در روز
07:40 اولین مانع: وقتی مشتری پرید (تستِ ثبات)
09:50 چالش فیزیکی: دویدن ۴۰۰ متر (کمتر از مادربزرگها!)
12:15 مانع نهایی: حفظ روتین در سفر و آشوب
14:30 دگرگونی واقعی: ساختن هویتِ "کسی که تمام میکند"
16:40 خلاصه اصول: ۹ قانون دیسیپلین شکستناپذیر
20:10 چالش شما: کوچکترین کاری که میتوانید انجام دهید چیست؟
همین الان در کامنتها بنویسید: آن کار "مسخره کوچکی" که متعهد میشوید از فردا به مدت ۱۴ روز انجام دهید چیست؟ (مثلاً: ۱۰ صفحه کتاب، ۵ دقیقه ورزش). من ۱۴ روز دیگر نتیجه را از شما میپرسم.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
