LO SQUAT: IL MIGLIOR MODO PER COMINCIARE LA GIORNATA
Автор: gabriele bovina
Загружено: 2025-10-25
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C’è stato un giorno, nella storia dell’umanità, in cui qualcuno si è alzato da terra.
Quell’attimo ha cambiato tutto.
In questo video scopriamo lo squat come gesto originario: il movimento con cui l’essere umano si è distinto dagli altri primati, liberando le mani per agire, gli occhi per guardare lontano e la mente per immaginare.
Attraverso semplici esercizi a partire da una sedia, impariamo a riscoprire la forza naturale del corpo, la coordinazione tra gambe e braccia, e quel senso di stabilità dinamica che nasce solo quando ci rialziamo consapevolmente.
Questo non è un tutorial di fitness, ma un invito a riconnetterti con il gesto che ti ha reso umano.
Fa parte del progetto “Ogni giorno”, un percorso per ritrovare vitalità, presenza e energia attraverso azioni semplici e quotidiane.
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