Когда не нравишься себе на видео // психолог Алиса Курамшина

Описание: “Когда ты себе не нравишься на видео…”

У меня скопилось несколько видео с танцами.
И я ни одно из них не выложила.
⠀
Не потому что плохо танцую.
А потому что не могу на себя смотреть.
⠀
То рукав не выпрямился в нужный момент.
То голова вжата в плечи, как будто я прячусь.
То выражение лица не нравится.
⠀
И я ловила себя на мысли:
«Фу. Нет. Это нельзя показывать. Я не такая, как хочу быть».
⠀
Хотя танец — это моё дыхание.
⠀
И вот это видео — из той же серии.
Я на нём себе не нравлюсь.
Но я всё равно его выкладываю.
⠀
Потому что… что-то изменилось.
⠀
Я прошла через раздражение. Через стыд. Через «не надо, лучше спрятать».
И пришла в точку, где можно.
⠀
Можно быть неидеальной.
Можно быть настоящей.
⠀
Это видео — шаг навстречу себе.
⠀
Если вы тоже откладываете проявляться, потому что “вот тут не так встала”, “а тут у меня бедро”, “а тут лицо не то”…
⠀
Просто знайте:
не всё, что красиво — живое.
Но всё, что живое — всегда красиво.
⠀
Посмотрите.
И если вы увидите в этой женщине путь — значит, вы тоже в нём.
⠀
А если вы сейчас в точке «мне тяжело на себя смотреть» —
Я рядом.
Пишите.
⠀
Психолог Алиса Курамшина

#танецкактерапия #принятиесебя #женщинавдвижении #бачатаотдуши #живойтанец

P. S. Благодарю хореографа Екатерину Гальцову за внимание и поддержку! И видеографа Евгения Иванова за съёмку!