Как стать уверенным в себе и не зависеть от мнения других

Описание: Мой телеграм-канал: https://t.me/anna_chernienko_psy

Хотите наконец перестать зависеть от чужого мнения и почувствовать настоящую уверенность в себе? В этом видео я объясняю, как перестать жить ради лайков, комплиментов и постоянного одобрения.

Мы разберём, почему так часто настроение меняется от чужих слов, как формируется зависимость от похвалы и почему даже взрослые люди ищут подтверждения своей ценности снаружи.

Вы узнаете:
• как детский опыт и недостаток безусловной любви влияют на самооценку;
• что такое реальное «Я» и идеальное «Я» и как разрыв между ними подталкивает нас к поиску одобрения;
• как социальные сети усиливают чувство несоответствия и провоцируют зависимость от лайков;
• какие психологические механизмы делают чужое мнение сильнее собственного;
• что такое самоэффективность и как её развивать, чтобы опираться на себя, а не на чужую оценку.

Это видео для всех, кто устал зависеть от оценки окружающих, хочет стать уверенной в себе, научиться принимать себя и жить в согласии с собственными ценностями.

⚡ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии личности, самооценке и личностном росте.
💬 Делитесь своим опытом в комментариях: что помогает вам не зависеть от чужого мнения?