Selbstmanagement: Die Morgenroutine

Описание: Letzte Woche musste ich mal wieder früh raus. 6:45 Uhr ging mein Zug nach Köln und von dort ging es weiter nach Stuttgart. Ich musste also sehr früh aufstehen.

Obwohl Frühaufstehen nicht zu meinen Lieblingsdisziplinen gehört, habe ich mir den Wecker bewusst 30 Minuten vor die Zeit gestellt, die ich eigentlich hätte aufstehen müssen. In diesem Fall 5:00 Uhr.

Die bewusste Entscheidung den Wecker so früh klingeln zu lassen hat zwei Gründe:

1. Ich hasse hektische Morgen. Ich möchte meinen Tag ruhig und gelassen beginnen.
2. Meine Morgenroutine ist mir so wichtig, dass ich 30 Minuten weniger Schlaf gerne hinnehme.

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