노인성 변비가 치매 위험을 2배 높일 수 있다?

Описание: 노인성 변비… 단순한 불편함이라고 생각하시나요?
최근 연구에서는 만성 변비와 완하제 과사용이 치매 위험을 약 2배 높일 수 있다는 결과도 나왔습니다.
장 건강은 곧 뇌 건강과 연결됩니다.

오늘 영상에서는
✔ 어르신에게 변비가 잘 생기는 이유
✔ 노인성 변비를 완화하는 음식 3가지
✔ 약보다 식습관이 중요한 이유
를 쉽고 빠르게 정리해드렸습니다.

어르신 건강은 작은 습관부터 바꿀 수 있습니다.
매일 먹는 음식만 바꿔도 배변 리듬이 좋아지고 기억력·두뇌 건강에도 도움이 됩니다.

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