قدرت ذهن در خود هیپنوتیزم ( تلقین به خود )/

Описание: در کدام سطح و لایه از ذهن می‌تونیم به خودمون تلقین کنیم و خودمون رو هیپنوتیزم نماییم ؟!

آشنایی با لایه‌ها و سطوح ذهنی و ویژگی‌های هر بخش :


دکتر امیر هوشنگ آذردشتی 🌹

در علوم اعصاب و روانشناسی، لایه‌های ذهنی یا حالت‌های آگاهی معمولاً بر اساس امواج مغزی (Brain Waves) توضیح داده می‌شوند. هر نوع موج مغزی نشان‌دهنده‌ی سطح خاصی از فعالیت ذهنی، تمرکز یا آرامش است. این امواج در واقع فرکانس‌های الکتریکی مغز هستند که با دستگاه EEG (نوار مغزی) اندازه‌گیری می‌شوند.

در ادامه، چهار لایه‌ی اصلی (دلتا، تتا، آلفا، بتا ) را با فرکانس و ویژگی‌هایشان توضیح می‌دهم 👇


---

🌀 1. دلتا (Delta Waves)

فرکانس: 0.5 تا 4 هرتز

وضعیت ذهنی: خواب عمیق بدون رؤیا

ویژگی‌ها:

بیشترین آرامش فیزیولوژیکی

ترمیم بدن و سلول‌ها

ترشح هورمون رشد

ارتباط با ناخودآگاه عمیق


وقتی فعال است: در خواب عمیق، بی‌هوشی، مراقبه‌های بسیار عمیق


🌙 2. تتا (Theta Waves)

فرکانس: 4 تا 8 هرتز

وضعیت ذهنی: رؤیایی، خلاق، بین خواب و بیداری

ویژگی‌ها:

افزایش خلاقیت، تخیل و شهود

ارتباط قوی با ناخودآگاه

یادگیری سریع‌تر و حافظه‌ی تصویری

کاهش فعالیت منطقی و افزایش الهام


وقتی فعال است: در مدیتیشن عمیق، رؤیا، حالت‌های خلسه، قبل از خواب یا بیداری


🌤️ 3. آلفا (Alpha Waves)

فرکانس: 8 تا 14 هرتز

وضعیت ذهنی: آرام و آگاه

ویژگی‌ها:

حالت بین تمرکز و آرامش

احساس آرامش، راحتی، حضور در لحظه

افزایش خلاقیت و تجسم ذهنی

پل ارتباطی بین ذهن خودآگاه و ناخودآگاه

مناسب برای خود هیپنوتیزم ( تلقین به خود)

وقتی فعال است: در حالت استراحت، مدیتیشن سبک،

گوش دادن به موسیقی آرام و تلقین بخود

☀️ 4. بتا (Beta Waves)

فرکانس: 15 تا 30 هرتز

وضعیت ذهنی: هوشیاری کامل، فعالیت ذهنی معمولی

ویژگی‌ها:

تمرکز، منطق، تحلیل

فعالیت ذهنی و بدنی زیاد

افزایش اضطراب در سطوح بالا


وقتی فعال است: در کارهای روزمره، مطالعه، تصمیم‌گیری، استرس

#تلقین
#هیپنوتیزم
#خود_هیپنوتیزم
امواج_مغزی
لایه های_مغزی
#ذهن
#ذهن_آگاهی
#ذهن_آرام
#ذهن_مثبت
#ذهن_زیبا
#ذهن_منطقی
#هوش_پنهان
#شهود_خالص
#ذهن_جمعی
#اثر_پروانه ای
#دکتر_امیر_هوشنگ_آذردشتی
#ذهنی_نو
#قدرت_ذهن