Скачать
15 Minute Leg Burner | The Body Coach TV
Автор: The Body Coach TV by Joe Wicks
Загружено: 2022-01-16
Просмотров: 157065
Описание:
This workout beasts the legs - 15 minutes is all you need to get a burn on. Give it a go and let me know how you get on.
15 moves
45 seconds work | 15 seconds rest
Squats
Sumo Squats
Squat hold
Squat jumps
Glute bridge (L)
Glute bridge (R)
Lunge pulses (L)
Lunge pulses (R)
Duck walks
Frog jumps
Squat hold
Lunge jumps
Half burpee, hold half way
Squats
Squat hold, squat jump, squat pulses
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
