Как сохранить 🧠МОЗГ?

Описание: Как понять, что твой мозг сдает?!
Что убивает твой мозг? Что ты можешь сделать для своего мозга прямо сейчас? На эти вопросы ответят психолог и нутрициолог!
Вам помогут сохранить мозг Елена Киселева, психолог, канд. психол.н., автор курса «ДНК психотравмы», в соцсетях @elenakisselova и Ольга Соболева нутрициолог, коуч ЗОЖ, в соцсетях ‪@Tobewell‬

В видео упоминались:

✔️Топ -5 вредной еды для мозга : жареное, сахар, белая мука, транс-жиры, алкоголь.
✔️Топ-5 полезной еды для мозга: водоросли, зеленые листовые овощи, дикая рыба, икра, ферментированные продукты.

✅Базовые добавки для здоровья мозга: омега-3, лецитин, витамины группы В, комплекс минералов, магний треонат. О добавках, которые улучшают когнитивные способности и помогают отращивать новые нейроны рассказали в видео.

📚Книги, которые упоминались в видео: Дэйл Бредесен «Нестареющий мозг» и Дэвид Перлмуттер «Кишечник и мозг».


☎️Контакты:
🧠Ольга Соболева, нутрициолог
Мозгу нужен не сахар, а правильные жиры! Что такое правильные жиры? Смотрите по ссылке 👇
https://taplink.cc/tobewell.ru?fbclid...

Ссылка на youtube Ольги
https://youtube.com/@Tobewell?si=N7hE...
🧠Психолог Елена Киселева

САЙТ http://elenakisselova.com/
Международная онлайн Академия Практической Психологии
http://iapp-academy.com/
➤Проекты и запись на консультацию https://taplink.cc/elenakisselova
➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
✸Я в Инстаграм   / elenakisselova  
✸Я на Фейсбук   / ekiseleva  
✸ТГ канал для психологов ДНК Психотравмы
https://t.me/dnkpsy
ЛИЧНЫЙ ТГ канал Психолог Елена Киселева
https://t.me/elenakisselova1


#здоровье #мозг #ЗОЖ #питание #психолог #коуч #tobewell #психологеленакиселева