Die größten Nährstoffräuber: Was Ihrem Körper heimlich Vitamine und Mineralstoffe raubt

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0:00 Intro / Verweis auf Teil 1 (Medikamente)
1:08 Chronischer Stress - einer der größten Nährstoffkiller
6:26 Maßnahmen gegen Stress / Umgang mit Stress
10:23 Chronische Entzündungen / Silent Inflammation / Stille Entzündungen
14:02 Darmerkrankungen / Leaky gut
19:18 Akute & chronische Infektionen
23:21 Schlafmangel & Nährstoffe
30:22 Alkohol ein Nährstoffräuber?
33:23 Rauchen / Nikotin
37:08 Kaffee / Koffein
41:15 Zucker als Nährstoffräuber
43:48 Cola-Getränke / Energy Drinks
45:23 Verarbeitete Lebensmittel / High Processed Food
49:07 Sport - manchmal auch ungesund?
51:50 Fasten & Nährstoffe
54:22 Salzverzicht - eine gute Idee?
57:52 Studie: Omega-3 verbessert Nährstoffaufnahme