泌尿科醫師：60歲後自慰的6個錯誤正在默默傷害男性健康
Автор: 吳柏霖 醫師
Загружено: 2026-01-04
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泌尿科醫師：60歲後自慰的6個錯誤正在默默傷害男性健康
您知道嗎？60歲後的自慰方式如果不正確，可能正在默默傷害您的身體！吳柏霖醫師執業30多年，今天要分享6個最常見的錯誤，以及如何用正確的方式照顧自己的健康。
這支影片將幫助您了解：
「固精養生」的迷思為什麼是錯的
為什麼一成不變的方式會讓您越來越不敏感
過度依賴外在刺激對身心的傷害
太過匆忙會造成什麼問題
如何克服自慰後的罪惡感
衛生習慣對預防感染的重要性
⚠️ 重要提醒：
這些都是經過醫學證實的健康建議，適度的自慰對前列腺健康、壓力釋放都有正面幫助。如果您有任何身體不適或疑問，請務必諮詢專業醫師。
⏱️ 時間軸：
00:00 - 開場介紹
01:30 - 錯誤一：相信「固精養生」迷思
04:45 - 錯誤二：一成不變和過度粗暴
08:20 - 錯誤三：過度依賴外在刺激
12:10 - 錯誤四：太過匆忙沒有足夠時間
16:00 - 錯誤五：自慰後的罪惡感和羞愧感
這是一個關於健康的正常話題，希望每位朋友都能用正確的方式照顧自己，享受健康快樂的熟齡生活。如果這支影片對您有幫助，歡迎按讚分享給需要的朋友。
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