Ep.12 | El cambio psicológico | 🎙 Ojalá lo hubiera sabido antes
Автор: Ojalá lo hubiera sabido antes
Загружено: 2023-09-12
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Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de "Ojalá lo hubiera sabido antes".
¿Por qué es tan difícil cambiar? ¿Por qué nos cuesta tanto? ¿Por qué hay muchas personas que deciden transformar su existencia pero les frena el "no puedo"?
Hoy nos reunimos para profundizar sobre el cambio. Y para ello nos basaremos en la sabiduría de Antoni Bolinches y rescataremos algunos conceptos de su maravilloso libro: "El cambio psicológico".
👉Capítulos destacados del episodio:
00:00 Introducción al episodio
04:20 Primera lección vital: necesitamos la insatisfacción
05:29 El mito de la zona de confort
06:16 3 claves para detectar la necesidad de cambio
09:15 Por qué cuesta tanto cambiar
09:47 La diferencia entre cambio y transformación
12:30 La relación entre cambio e ikigai
14:51 La importancia de tener una afición
16:55 Ideas clave para cambiar
20:30 Los límites del cambio
24:00 Ejercicios prácticos para cambiar
Gracias por escuchar este episodio. Nos vemos en el próximo.
👉Recuerda que también puedes escucharlo completo en las diferentes plataformas:
▪️Spotify: https://open.spotify.com/show/0XE08Cr...
▪️Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
▪️Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/2025721
👉Consigue el libro de Antoni Bolinches, "El Cambio Psicológico": https://www.planetadelibros.com/libro...
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