หมอเจดเผย 7 โรคยอดฮิตของคนขยัน พร้อมวิธีดูแลตัวเองง่ายๆ

Описание: หมอเจดเปิดเผย 7 โรคยอดฮิตที่คนทำงานขยันมักเจอ นอกจากออฟฟิศซินโดรม เช่น พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ, เอ็นอักเสบ, กระดูกสันหลังเสื่อม, ตาแห้ง, โรคกระเพาะ และภาวะหมดไฟ พร้อมแนะนำวิธีดูแลตัวเองง่ายๆ ที่ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการเหล่านี้ได้
เรียนรู้วิธีจัดโต๊ะทำงานให้ถูกท่า, เทคนิคพักสายตา, การออกกำลังกายเสริมแกนกลาง, และเคล็ดลับการกินที่ดีต่อสุขภาพ
วิดีโอนี้เหมาะสำหรับคนทำงานออฟฟิศที่ต้องการรักษาสุขภาพและเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยไม่ต้องแลกกับความเจ็บป่วย
ติดตามเคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำได้ทุกวัน เพื่อป้องกันโรคยอดฮิตและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น