Biomecánica y Entrenamiento 💪 con Montxo - Podcast El Templo de la Hipertrofia

Описание: ¿Estás seguro de que entrenas bien… o solo te lo parece? En este episodio del Consultorio de la Hipertrofia, Sergio charla con Montxo (@montxo_entrenamiento), un divulgador especializado en biomecánica y culturismo natural.

Una conversación 100% sin postureo, donde repasamos:

🔍 Cómo empezó Moncho en el entrenamiento y por qué se especializó en biomecánica.
💪 La importancia de optimizar los ejercicios sin caer en lo absurdo.
🧠 Qué es realmente un buen perfil de resistencia (y por qué no es lo único que importa).
⚠️ Errores muy comunes en elevaciones laterales, crunch con polea, y remos.
⏳ ¿De verdad necesitas tanto setup para un ejercicio perfecto?
📉 ¿Entrenamiento con máquinas o peso libre para principiantes?
🔥 Técnicas de alta intensidad, volumen de entrenamiento y contexto real.
🤝 Y mucho más, siempre desde el pensamiento crítico, la evidencia y la experiencia real.

Tanto si eres autodidacta apasionado como entrenador en formación, este episodio te va a hacer reflexionar (y mejorar).

Escúchalo entero y saca tus propias conclusiones.
El culturismo natural y el entrenamiento inteligente necesitan más voces como esta.

👉Instagram de Montxo: @montxo_entrenamiento

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