ASMR zum Mitmachen | Sanfte Entspannungsübungen für Körper & Geist
Автор: ASMRMelissa
Загружено: 2026-02-07
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🌟 Was bedeutet ASMR?
ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response das ist ein angenehmes Kribbeln, das viele Menschen z. B. im Kopf oder Nacken spüren, wenn sie beruhigende Geräusche hören oder sanfte Bewegungen sehen. Typische ASMR-Auslöser sind Flüstern, sanftes Tippen, Pinselgeräusche oder das Umblättern von Seiten. Viele nutzen ASMR zur Entspannung, gegen Stress oder zum Einschlafen.
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