Combatendo o Esgotamento Mental na Fibromialgia com Nutrição
Автор: Dr Nivaldo Teles
Загружено: 2024-02-22
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🌱 Explorando mais sobre magnésio, esse mineral não apenas auxilia no relaxamento muscular e na diminuição da fadiga, mas também desempenha um papel vital na função nervosa e na redução da sensibilidade à dor, aspectos críticos para quem sofre de fibromialgia.
🍇 Enfatizar a importância das fibras vai além da digestão. Elas ajudam a manter um nível constante de açúcar no sangue, o que é crucial para manter a energia estável ao longo do dia, prevenindo os picos de fadiga associados à fibromialgia.
🥛 O papel dos probióticos estende-se à melhoria da saúde mental. O eixo intestino-cérebro é fundamental no manejo do esgotamento mental, com estudos sugerindo que uma flora intestinal saudável
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