ПОЧЕМУ СОН ТАК ВАЖЕН?

Описание: ТОП-1 для здоровья прикуса, дыхания и развития ребёнка — ЭТО СОН 😴

🧠 Мозг и привычки

Во сне мозг ребёнка обрабатывает новую информацию, помогает ребенку адаптироваться к новым привычкам и отдохнуть

→ Без полноценного сна — хуже формируется дыхание, жевание, положение языка
→ Ребёнку сложнее адаптироваться к миофункциональным упражнениям
→ Повышается тревожность и капризность

🫁 Дыхание

Во сне ребёнок дышит так, как привык.

→ Если сформировано носовое дыхание — тело отдыхает и восстанавливается → Если ребёнок храпит, дышит ртом или спит с приоткрытым ртом — мозг не получает кислород, а иммунитет снижается

💤 Гормоны и рост

🕕С 21:00 до 2:00 организм отдыхает, кортизол (гормон стресса) снижается, а гормон роста активно работает

В это время растёт тело, формируется челюсть и укрепляется иммунитет.

📎Поздний отход ко сну = сбой этих процессов и риск проблем с прикусом и дыханием

👄 Положение языка и прикус

Во сне язык должен быть на небе.

Именно это положение:
→ Поддерживает правильную форму верхней челюсти
→ Способствует гармоничному росту лица и носовому дыханию
→ А если язык внизу или между зубами формируется неправильный прикус

📌 Вывод:
Сон — это не просто отдых. Это основа формирования правильного прикуса, дыхания и даже поведения ребёнка.

Высыпаться — значит расти здоровым.

Подробнее про прикус рассказываю в бесплатном видео «7 признаков неправильного прикуса» отправляй слово ПРИКУС в комментарии, чтобы получить доступ