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거북목 & 굽은등 교정 폼롤러 4가지 스트레칭Forward Head & Rounded Back 4 Foam Roller Stretches
Автор: 그냥 해라 JUST HERA
Загружено: 2025-12-15
Просмотров: 369
Описание:
집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 거북목 & 굽은등 교정 폼롤러 스트레칭입니다.
팔과 등 근육을 풀어 자세를 바로잡는 4가지 동작을 소개합니다.
Easy foam roller stretches for Forward Head & Rounded Back you can do at home.
Release arm and back muscles and improve posture with 4 simple moves.
#폼롤러 #FoamRoller #거북목 #ForwardHead #굽은등 #RoundedBack #자세교정 #Posture #스트레칭 #Stretch #홈트 #HomeWorkout
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