의사들도 챙겨먹는 천연소화제 top10

Описание: 의사들도 챙겨 먹는 천연 소화제 TOP10!
밥만 먹으면 속이 답답하고 더부룩하신가요?
하버드 의대 연구팀이 밝힌 ‘약보다 빠른 천연 소화 음식’ 10가지를 알려드립니다.

위 피로를 줄이고, 소화 효소를 활성화시키며, 위 점막을 보호하는 음식들!
이 영상 하나면 약 없이도 속 편한 하루를 만들 수 있습니다.

10위 바나나 — 탄수화물 소화와 위 피로 개선
9위 배 — 소화 효소 풍부, 숙취 해소
8위 새우젓 — 지방 분해, 고기 소화 도움
7위 미나리 — 위산 과다 억제, 위염 예방
6위 양파 — 케르세틴으로 위장 기능 강화
5위 생강 — 소화액 분비 촉진, 속 편안
4위 부추 — 만성 위염, 위궤양 예방
3위 사과 — 장운동 촉진, 변비 예방
2위 매실 — 급성 소화불량 개선
1위 양배추 — 위 점막 보호, 천연 위보호제

소화가 잘 돼야 건강이 오래갑니다.
오늘 식탁에 이 음식들 꼭 올려보세요!

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