Тревожный ПЕРФЕКЦИОНИСТ | Онг, Тухиг| обзор книги
Автор: Юлия Руденская
Загружено: 2024-06-04
Просмотров: 1011
Описание:
Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству? Этим вопросом задаются авторы книги Кларисса Онг и Майкл Тухиг "Тревожный перфекционист".
В обзоре я расскажу Вам мнение авторов по следующим вопросам:
что такое перфекционизм;
чем адаптивный перфекционизм отличается от дезадаптивного;
к чему приводит постоянное стремление к совершенству;
откуда берется синдром отличника и что такое перфекционистская прокрестинация;
как справиться с беспокойством и начать жить.
В книге Вы найдете много упражнений и практик, направленных на совладание с перфекционизмом.
Полезные ссылки
Книга Внутренний голос • Внутренний голос | Итан Кросс | обзор книги
Книга Осколки детских травм • Осколки детских травм| Донна Наказова| Обз...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
