3ขั้นตอน ฝึกสมาธิ ช่วยคลายเครียดและลดโรค

ยิ่งฟังยิ่งดี!! เปิดทิ้งไว้ก่อนนอน ฝึกจิตให้สงบเพื่อดับทุกข์ในชีวิต ยิ่งฟัง ยิ่งได้บุญมาก เพิ่มบ 😴🙏✨

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

EP.305 บำบัดจิตด้วยตัวเอง

Россия стягивает войска / Президент выступил с заявлением

Мгновенно засыпаться - заживление стресса, тревоги и депрессивных состояний, облегчение бессонницы

สมาธิ ลดเครียด เพิ่มภูมิ ชะลอวัย by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH, EN]

หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง

หายใจอย่างไรให้ถูกวิธี

เปิดความลับของอานาปานสติ ขั้นที่1ถึง4พลัส ⎪อ.ประเสริฐ อุทัยเฉลิม

จัดการความเครียดอย่างไร? เมื่อความเครียดที่มี มากเกินไป