Sakinleştirici & Dinginleştirici Nefes Pratiği ✨

Описание: Yılbaşı sonrası güzel bir pazar akşamı haftaya dinlenmiş bir şekilde başlayabilmek için birlikte güzel bir nefes pratiği yapalım 🧘🏼‍♀️

Stresten uzaklaşmak ve uyku öncesi dinmek istediğinizde kolayca uygulayabileceğiniz bir pratiktir. Pratik sonrası kendinizi yenilenmiş, canlanmış ve rahatlamış hissedersiniz. 🥰

Chandra bhedana nefesi parasempatik sinir sistemini aktive eder. Beden ısısı ve yüksek tansiyonu düşürür. Bu nefes pratiği için dengeleyici bir pratiktir diyebiliriz. ✨İçerideki yaratıcı enerjiyi öz’ümüzden dışarıya yansıtır. ✨
Nefes pratikleri ve asana’lar sistemimizi destekler.

#chandrabhedana nefes pratiği’nin en güzel faydalarından biri de zihnimizdeki kargaşayı sakinleştirken yaratıcı düşüncelerimize alan yaratmamızdır 🙏🏻✨

Siz de yeni haftaya stresten arınmış, rahatlamış ve yaratıcı bir şekilde girmek için hazır mısınız? 👀

#yoga #nefespratiği #meditasyon #asana #enerji #dinginleştiricinefespratiği #onlineyoga #YouTube #evdeyoga​ #heryerdeyoga​ #herkesiçinyoga #yogaileşifabul #yogaeğitmeni #yogadersi #sunUdesignyourlife

Videomu beğendiyseniz beğene tıklamayı, diğer videolarıma göz atmayı & kanalıma abone olmayı unutmayın!

Aklınıza gelen tüm sorularınızı bana sorabilirsiniz. 🥰
Şifa bulacağımız yepyeni videolarda buluşmak üzere 🌿
Namaste! 🙏🏻

Instagram: https://instagram.com/sunuyoga?igshid....

✉️ İletişim: [email protected]


DAHA AZ GÖSTER