Скачать
Peregrinatorium (2) - Przygotowanie kondycyjne do pielgrzymki
Автор: Maskacjusz TV
Загружено: 2012-06-28
Просмотров: 4119
Описание:
Peregrinatorium (2) - Przygotowanie kondycyjne
Pielgrzymka piesza to wysiłek przede wszystkim dla nóg. Dlatego przygotowanie do kilku- lub kilkunastodniowego wysiłku najlepiej zacząć minimum dwa miesiące przed wyjściem w trasę. Paweł Wlazło, trener przygotowania motorycznego i instruktor fitness poleca przede wszystkim biegi, marszobiegi, pływanie i ćwiczenia rozciągające.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
