Круговая тренировка для удара. Смотри со звуком.

Описание: Круговая тренировка. Смотри со звуком.

В профиле у меня сотни тренировок - буду рад тебя видеть заходи.

Упражнения выполняй одно за другим.
Отдых между упражнениями: 30 секунд

Всего 4-5 кругов.
Отдых между кругами: 1 минута

Отжимания со стойки от лавки
Выход с планки в упор лежа
Быстрые подтягивания на низкой перекладине
Отжимания на пальцах с резиной