Простые низкоуглеводные блюда: ешьте это, чтобы быстро похудеть.

Описание: Интересуетесь низкоуглеводной диетой и приоритетом белка? Марк Бейтс делится простыми и полезными советами по питанию для улучшения метаболического здоровья. Поделитесь своими мыслями ниже!

Присоединяйтесь к моей программе группового коучинга
https://www.skool.com/metabolic-healt...

Низкоуглеводные блюда не обязательно должны быть сложными. В этом видео я подробно рассказываю, из чего именно состоит низкоуглеводное блюдо — без подсчета калорий, отслеживания макроэлементов и стресса из-за еды.

Если вы начинаете месячную программу низкоуглеводного питания, это самый простой способ: сосредоточьтесь на белках и жирах, особенно из мяса жвачных животных, таких как говядина и баранина, а также жирной рыбы, например, лосося. Эти продукты естественным образом контролируют чувство голода, стабилизируют инсулин и облегчают потерю веса — особенно если вам больше 40 лет или вы страдаете метаболическим заболеванием.

Мы также поговорим о:

Почему жир — не враг

Почему стейк насыщает лучше, чем углеводы

Как безопасно перейти на кето-диету или диету с высоким содержанием мяса

Почему мясо жвачных животных важно для метаболического здоровья

👉 Хотите получить более глубокую поддержку? В описании вы найдете доступ к моей коучинговой платформе, прямым трансляциям вопросов и ответов и форумам для участников.

👍 Поставьте лайк видео
📌 Подпишитесь на канал, чтобы получать информацию о метаболическом здоровье
🔁 Поделитесь этим видео с тем, кто начинает низкоуглеводную диету

00:00 Начало низкоуглеводной диеты
01:35 Корректировка диеты
03:03 Преимущества стейка
04:16 Выбор белка
05:09 Заключение

Узнайте простые советы по приоритетному употреблению белка и жира в низкоуглеводной диете для улучшения метаболического здоровья. Учитесь у коуча по метаболическому здоровью и начните свой путь к здоровью уже сегодня.

#низкоуглеводноепитание #кетодиета #мяснаядиета #метаболическоездоровье #инсулинорезистентность #снижениевесапосле40 #кетопутешествие #низкоуглеводныйобразжизни #похудение #настоящаяеда #кетодляначинающих #метаболическаяперезагрузка