ЖИМ ЛЕЖА/КАК ПРАВИЛЬНО СТРАХОВАТЬ, ПОДАВАТЬ ШТАНГУ?

Описание: Всем Привет!
Часто сталкивался и сам с тем что люди не знают как подавать правильно штангу в упражнении жим лежа. Иногда так подают что желание делать подход пропадает. И в это ролике, я и рассказываю о основных ошибках.

00:00 КАК ПРАВИЛЬНО ПОДАВАТЬ
00:48 КАК ПРАВИЛЬНО СРЫВАТЬ ШТАНГУ
01:17 БРОСАЙТЕ ШТАНГУ
01:29 ВЕСЬ ВЕС БЕРЕТЕ САМИ
02:14 НЕ МЕШАТЬ
02:32 НЕ НУЖНО ЗАБИРАТЬ
02:48 ЗАБИРАТЬ АККУРАТНО





КУРС: Топи жир https://guboglo.fit
INSTOGRAM: https://www.instagram.com/guboglow?ig...
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/guboglowclub
В телеграмм канале, я делюсь программами тренировок, полезными советами и калькуляторами для подсчета калорий, интенсивности, так же пару рецептиков питания.