Понимание Миндаугасом игры в армрестлинг — реакция тренера Рэя.

Описание: Полное видео от Миндаугаса Тарасайтиса:    • My simplified understanding of the armwres...  

👕Футболки и планы тренировок https://voaarmwrestling.com/
📚 Курс Академии армрестлинга https://armwrestling-academy.com
▲ Лучшее снаряжение для армрестлинга https://titangrip-shop.com/ Код скидки: VOA10

📲 Социальные сети
📝https://linktr.ee/coach_ray
  / voiceofarmwrestling  
  / janisamolins  
  / coach_rayx  

#армрестлинг #voiceofarmwrestling #тренировкипоармрестлингу

В этом видео тренер Рэй разбирает Уникальная философия Миндаугаса Тарасайтиса в армрестлинге. В то время как большинство армрестлеров сосредотачиваются на тяжелых весах, Миндаугас рассматривает армрестлинг как «игру исцеления». Мы рассмотрим, почему восстановление, укрепление сухожилий и борьба с травмами являются настоящими ключами к тому, чтобы стать элитным армрестлером.

Если вы когда-либо сталкивались с болью в локтях во время армрестлинга или чувствовали, что ваш прогресс застопорился, эта реакция расскажет о важном переходе от «просто поднятия тяжестей» к «настоящей тренировке». Мы обсудим, как стимулировать соединительную ткань, преимущества кетогенной диеты для уменьшения воспаления и почему постоянство всегда важнее интенсивности.

В этом видео мы рассмотрим:

Тренировки по армрестлингу против поднятия тяжестей: почему максимальные веса за один подход могут вас сдерживать.

Сила сухожилий: как подготовить локти к нагрузке элитного уровня.

Игра исцеления: подход Миндаугаса к диете, сну и гормональному балансу.

Как избежать перетренировки: почему мышечная боль может означать, что вы делаете что-то не так.

Уроки от величайших: взгляд на тренировочные системы Миндаугаса Тарасайтиса и Тодда Хатчингса.