Секреты успешной онлайн-консультации / Психотерапия в 2024 году - новый подход к сессиям

Описание: ✅ Бесплатная медитация и телеграм сообщество: https://t.me/manina_masha

Меньше, чем за месяц принять решение уйти с работы, встретить нового, интересного мужчину, построить новые интересные отношения, начать относиться к себе с любовью и вниманием - все это возможно. И все это произошло с нашей прекрасной героиней Анной. Это пятая открытая консультация, которой я хочу поделиться с вами. Предыдущие 4 части, вы можете посмотреть по ссылкам:

Часть 1. Почему наши сценарии отношений повторяются?
   • Измени ЭТИ привычки и выйди в НОВЫЙ СЦЕНАР...  
Часть 2. Как научиться выбирать себя? • Как научиться выбирать себя?
   • Как научиться выбирать себя? — Открытая ко...  
Часть 3. Измени эти Привычки и выйди в Новый сценарий в жизни! •    • Измени ЭТИ привычки и выйди в НОВЫЙ СЦЕНАР...  
Часть 4. Почему Важно, что думают Другие ? / Как и Где мы себя предаем?
   • Почему Важно, что думают Другие ? / Как и ...  

❓️ Напишите в комментарии, насколько вам близок и интересен данный формат
________________________________

Таймкоды:
00:00 - Вступление.
00:40 - Повторяющие сценарии отношений
02:45 - Созависимость отношений
09:43 - Нужно ли защищать Мужчину
12:00 - Желание других на ПЕРВОМ месте
17:16 - Почему возникает Ведомая позиция
21:15 - Цель терапии
26:47 - Работать над собой
28:50 - Тест в терапии
30:12 - Как начать?
33:12 - Я НЕ нужна Родителям
38:00 - Почему МЫ жалуемся ?
40:23 - Взрослая позиция - это как ?
45:23 - Состояние легкости равно безопастности
55:54 - Как работать со стоянием
1:03:20 - РАДИ СЕБЯ

Я - Мария Манина, клинический психолог и гипнотерапевт, 8+ лет индивидуально работаю с людьми. Постоянно меняюсь и учусь, а также иду к тому, чтобы соединить сферу научной психологии с духовной.

Ко мне за СЧАСТЬЕМ, яркой женственностью, высокими вибрациями и конечно, за самыми близкими отношениями в кайф.

✅ Подписывайтесь на мой канал: / @mashamanina , где вас ждёт терапевтическая информация, которая поможет вам изменить себя к лучшему
✅ Плейлист с открытыми консультациями: • Открытая консультация с психологом Ма...

Я В СОЦСЕТЯХ ❤️

Telegram-канал: https://t.me/manina_masha
Инстаграм (запрещена в РФ): instagram.com/maria.manina.gipnoz
Вконтакте: https://vk.com/manina.maria

____________________________________________________
Расшифровка:
Женщина сильно привязывается к мужчине, и эта привязанность сопровождается страхом потерять его. Основная эмоция, которую она испытывает, — это тревога и страх потери, что приводит к контролю и сосредоточению внимания исключительно на мужчине, забывая о своей жизни, интересах и привычках. Это состояние может возникать из-за глубоких страхов, возможно, идущих из детства, связанных с покинутой или брошенной ролью. В результате женщина перестает действовать самостоятельно, полагаясь на мужчину как на источник решения всех своих проблем, что усиливает её зависимость.

Ощущение, что всё, что вас окружает, стало обыденным и потеряло свою ценность. Это чувство “обесценивания” часто связано с эмоциональным истощением, когда кажется, что всё повторяется и не приносит радости. В такие моменты действительно важно сделать шаг назад и пересмотреть свои ресурсы и поддержку.

Первое, что важно осознать — это то, что, несмотря на усталость, у вас есть силы и возможность изменить ситуацию. Когда ресурсы минимальны, полезно опираться на то, что уже есть, и начать с малых шагов. Например, если пробежки кажутся слишком тяжелыми, можно просто начать выходить на прогулки или заниматься чем-то, что приносит лёгкость. Важно также вернуться к тем действиям, которые когда-то давали вам энергию, например, танцы или встречи с друзьями.

Помимо этого, вам нужно восстановить контакт с той частью вас, которая когда-то давала силы и вдохновение — с вашим “внутренним ребёнком”. Ведь это именно она подсказывала вам, что нужно больше радости, больше активности. Возвращение к этой связи и позволение себе заботиться о себе с любовью поможет восстановить баланс и вернуть вкус к жизни.