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모두에게 좋은 사람이 되려 하지 마세요
Автор: 심리뒤집기
Загружено: 2026-01-12
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"오늘도 회사라는 무대에서 완벽한 연기를 펼치셨나요?"
출근은 '막이 오르는 것'과 같고, 우리는 사무실에 들어서는 순간 '좋은 사람'이라는 가면을 씁니다.
싫어도 웃어야 하고, 힘들어도 괜찮은 척 대사를 읊어야 하니까요.
문제는 '컷(Cut)' 소리가 난 뒤에도 가면을 벗지 못할 때 발생합니다.
퇴근 후 집에 와서도 가면이 피부처럼 달라붙어 떨어지지 않는 느낌, 그것이 바로 여러분이 느끼는 번아웃의 실체입니다.
많은 직장인이 '일' 때문에 지치는 것이 아니라, 나와 맞지 않는 배역을 억지로 연기하는
'감정의 메소드 연기' 때문에 지쳐갑니다.
오늘 영상에서는 회사용 자아(페르소나)와 진짜 나를 분리하는 '두 개의 가면 이론'을 통해,
무대 위에서는 프로답게 일하고 무대 밖에서는 온전한 나로 돌아오는 방법을 알려드립니다.
지금 당신에게 필요한 건 더 좋은 연기가 아니라, 무대 뒤 대기실에서의 확실한 휴식입니다.
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