Это ты должен есть каждый день! 50 оттенков голода. Рацион Человека.

Описание: #carnivore #незаменимыенутриенты #питание #машафренкель #машафренкельзонакомфорта
https://youtube.com/live/TkqPYD8fFIc

Это видео о питании для человека

50 оттенков голода. Рацион Человека без прикрас.
Это ты должен есть каждый день! 50 оттенков голода. Рацион Человека.

00:00 - Вступление
00:57 - Тема стрима: Зачем нам есть надо?
03:06 - Жизненно важные макро- и микроэлементы
13:39 - Эссенциальные аминокислоты
16:27 - Эссенциальные жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6
19:06 - Витамины: Водорастворимые и Жирорастворимые
23:47 - Осознанность питания: Почему мы едим?
27:12 - Что нужно телу каждый день? 45 жизненно важных веществ
32:32 - Что может организм переварить сам?
36:54 - Кто мы вообще такие биологические? Человек - гиперхищник
39:58 - Сельское хозяйство и его последствия
40:43- Питание приводит нас в зависимость: Фруктоза, сахар, жир и соль
47:23 - Сбалансированное питание, Карнивор: Каким образом мы покрываем эссенциальные нутриенты?
1:00:33 - Что мы не можем переварить? Клетчатка и антинутриенты
1:12:48 - От чего умирали люди раньше и сейчас?
1:15:06 - Инсулинорезистентность: Причины и последствия
1:22:41 - Инсулин и лептин: Гормоны насыщения и накопления жира
1:26:09 - Что нужно добавить вместо углеводов? Жир
1:28:11 - Карнивор лечит причины диабета второго типа, инсулинорезистентность и всех следствий
1:29:00 - Вопросы и ответы


Школа движения по методу Татьяны Сахарчук. Мой канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Инструментами и теоретической базой для разработки моих упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии.
Небольшие уроки на моем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия.

Понимание работы внутренних органов тела человека, биохимических процессов и необходимых элементов, раскрытие тайн целостного здоровья и понимание того, что все в наших руках.

Улучшение качества движения, питания и образа жизни.

Дисклеймер
На этом канале я делюсь информацией о здоровье, но важно понимать, что все мои советы и рекомендации носят общий характер и не заменяют консультацию с врачом. Я не являюсь медицинским специалистом, и любые советы, связанные с питанием, упражнениями или нутрицевтиками, стоит обсуждать с профессионалом.
Перед тем как вносить изменения в свой режим или пробовать новые методы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я не несу ответственности за любые последствия, связанные с использованием предоставленной информации.
Ваше здоровье — это ваша ответственность, и важно принимать решения, исходя из собственной осознанности.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @mashafrenkelru  

Мой инстаграм:
  / frenkel_school  

Мой канал на платформе Одиссея:
https://odysee.com/$/invite/@МашаФрен...

Мой телеграм канал:
https://t.me/mashafrenkelgroup

Группа "Баланс вегетатики" в Телеграм канале:
https://t.me/+xpHnDOm5YGFkNTRk

Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel
https://t.me/tribute/app?startapp=d73b

Мои платные услуги - консультации, курсы, клуб
https://web.tribute.tg/l/6x

Мой немецкий канал
   / @mashafrenkel