Ballet Adulto Iniciante 👉 Aula Curtinha Para Quem Já Aprendeu o Básico!
Автор: Desirée Subtil
Загружено: 2025-12-15
Просмотров: 25
Описание:
✨ AULA DE BALLET ADULTO – NÍVEL INICIANTE | 13 MINUTOS
✨Se você já passou das primeiras aulas e quer evoluir sua técnica na barra com segurança e elegância, esta aula é para você!Treinamos pliés, tendus, fondus, dégagés, rond de jambe e frappés, tudo de forma guiada, acessível e ideal para quem está começando mas já saiu do zero.
💗 O que você vai trabalhar nesta aula:
• Postura e consciência corporal
• Estabilidade e eixo
• Força de pernas e pés
• Mobilidade de quadril
• Coordenação e musicalidade
🎀 Nível: iniciante
⏱ Duração: 13 minutos
🩰 Materiais: apenas uma barra ou apoio
Se você gosta desse tipo de aula, deixe seu like, se inscreva no canal e compartilhe com alguém que também está começando no ballet adulto!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
