Soledad en la maternidad y el camino de regreso a ti misma Ft. Carla Cardona Ep. 110

Описание: La maternidad llega con amor, cambios… y muchas veces, con una soledad profunda de la
que poco se habla. En este episodio, junto a Carla Cardona —actriz, psicóloga y mamá—
abrimos una conversación real sobre esa sensación de estar sola, incluso cuando tienes a
tu pareja, familia o amigos cerca. Una conversación real sobre cómo aprender a volver a ti,
cuidarte sin culpa y pedir ayuda a tiempo.
Hablamos de:
●¿Por qué puedes sentirte sola aunque tengas apoyo?
●¿Cómo entender y transformar la soledad en la maternidad?
●¿Qué factores la detonan y cómo identificarla?
●¿Qué diferencia hay entre el baby blue y la depresión post parto?
●¿Se pueden prevenir?
●¿Cómo manejar el estrés y la ansiedad, sobre todo en las noches sin dormir?
●¿Cómo encontrar al profesional adecuado para hablar de estos temas?
●¿Cómo reconectarte contigo misma después del parto?
●¿Es normal sentirte desconectada de ti después de convertirte en mamá?
●¿Cómo encontrar tiempo para ti sin sentir culpa?
●¿Cómo cuidar tu relación de pareja tras la llegada del bebé?
●¿Es posible sentirte feliz como mamá y a la vez priorizarte?
●¿Qué pasa si no logras reconectarte contigo?

Una invitación a hacer una pausa y recordarte que tú también mereces cuidado, escucha y
presencia.