Prečo sme TLSTÍ, nemáme sa radi a nevieme JESŤ ZDRAVO? Jedalnicky.sk | Metanoya Podcast

Описание: Prečo sme tlstí, nemáme sa radi a nevieme jesť zdravo?

Ivankin Instagram:   / jedalnicky.sk  
Web + Knihy: https://jedalnicky.sk/
Facebook: https://www.facebook.com/jedalnicky/?...

Elektrolyty HydroFuel (lepšia hydratácia, viac energie): https://neohack.sk/products/hydrofuel
Trojmocné Magnézium (lepšia regenerácia): https://neohack.sk/products/magnezinc-b6
Prírodná podpora Sústredenia a Pamäte bez kofeínu: https://neohack.sk/products/metafocus...
(zľavový kód "metanoya" a získaš dopravu zdarma)

Môj Instagram:   / vlado.rosko  
Môj Facebook:   / vlrosko  

Patreon - Podpor moju tvorbu a komunikuj priamo so mnou: https://bit.ly/4bJye31

TIMESTAMPS:
0:00 – Predstavenie/úvod
3:45 – Úvod o Jedalnicky.sk s Mgr. Ivanou Maheľovou
18:19 – Štúdie vo výžive: prínosy a nástrahy
20:41 – Ako učiť deti správnej životospráve?
28:37 – Prečo už nevieme, čo je to cítiť sa dobre?
37:45 – Prečo sú ľudia tlstí? Hľadáme odpovede
44:58 – Sebahodnota a ako citlivo motivovať človeka, aby schudol
1:12:32 – Gumička na ruke: jednoduchý trik pre veľké zmeny
1:14:42 – Sebahodnota a jedlo: Na tebe záleží, máš hodnotu
1:18:32 – Prerušovaný pôst, pohyb a tipy na zdravé chudnutie
2:13:44 – Princíp 80:20 vo výžive
2:22:22 – Extrémne premeny: inšpirácia alebo varovanie?
2:28:42 – Carnivore diéta: cesta k zdraviu alebo extrém?
2:34:32 – Ľudia nepoznajú základy stravovania: dôsledky nevedomosti
2:37:43 – Prečo nechudnem? Najčastejšie chyby pri chudnutí
2:48:44 – Bielkoviny: odkiaľ ich čerpať a aké jedlá vyskúšať?
3:09:17 – Wake-up call: ako pohyb a uvedomenie zmenia život UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.