Ankle Dorsiflexion & Plantar Flexion (Stretching for Yoga Series)

Автор: love yoga anatomy

Загружено: 2016-10-03

Просмотров: 5534

Описание: In this episode we look at restrictions in the ankle and how they influence certain postures. Of course we also look at how to work on changing the range of motion.

👩🏼‍🎓 LEARN

★ Stu's 2023 Yoga Anatomy book! Yoga Anatomy Made Simple
Learn more about anatomy in the context of yoga:
https://www.amazon.co.uk/Yoga-Anatomy...

► Study online with one of our online courses:
https://www.loveyogaanatomy.com/on-li...

——————————————————

📱CONNECT

Instagram / stu_girling
Articles, Courses & more https://loveyogaanatomy.com

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Ankle Dorsiflexion & Plantar Flexion (Stretching for Yoga Series)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Chest Opening (Stretching For Yoga Series)

Chest Opening (Stretching For Yoga Series)

Hip Flexion for Forward Folding (Stretching for Yoga Series)

Hip Flexion for Forward Folding (Stretching for Yoga Series)

INCREASE Ankle Dorsiflexion: 4 Unique Exercises (NOT Calf Stretches!)

INCREASE Ankle Dorsiflexion: 4 Unique Exercises (NOT Calf Stretches!)

Ankle Mobility: Plantarflexion

Ankle Mobility: Plantarflexion

Psoas & Front Hip Opening (Stretching for Yoga Series)

Psoas & Front Hip Opening (Stretching for Yoga Series)

Increase Squat Mobility FOREVER!

Increase Squat Mobility FOREVER!

Раскройте подвижность голеностопного сустава (3 последовательных упражнения)

Раскройте подвижность голеностопного сустава (3 последовательных упражнения)

How to Improve Ankle Dorsiflexion & Plantar Flexion for Sprinti... : Sprinting & Running Techniques

How to Improve Ankle Dorsiflexion & Plantar Flexion for Sprinti... : Sprinting & Running Techniques

Пронация стоп и как устранить три причины гиперпронации

Пронация стоп и как устранить три причины гиперпронации

Increasing Hip Flexion or Forward Folding

Increasing Hip Flexion or Forward Folding

Аштанга-йога — растяжка передней поверхности бедра

Аштанга-йога — растяжка передней поверхности бедра

Упражнения на подвижность голеностопного сустава для улучшения тыльной флексии голеностопного сус...

Упражнения на подвижность голеностопного сустава для улучшения тыльной флексии голеностопного сус...

Upper Back And Shoulder Opener for Kapotasana

Upper Back And Shoulder Opener for Kapotasana

Раскройте подвижность голеностопного сустава с помощью расслабления фасции и упражнений (за один ...

Раскройте подвижность голеностопного сустава с помощью расслабления фасции и упражнений (за один ...

Ankle Exercises for Strength & Mobility (Bulletproof Ankles)

Ankle Exercises for Strength & Mobility (Bulletproof Ankles)

McKenzie Method: Ankle (Plantar-Flexion)

McKenzie Method: Ankle (Plantar-Flexion)

Ankle Mobility for Deep Squats / Malasana with Dr. Ariele Foster (Physical Therapist)

Ankle Mobility for Deep Squats / Malasana with Dr. Ariele Foster (Physical Therapist)

Ankle Dorsiflexion Routine (Fix Tight Ankles)

Ankle Dorsiflexion Routine (Fix Tight Ankles)

Ashtanga Yoga: Supta Kurmasana Workshop with Joey Miles

Ashtanga Yoga: Supta Kurmasana Workshop with Joey Miles

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?