Riscaldamento Pilates con Reformer (10 minuti) 💫 Riscaldamento Pilates a casa
Автор: unCome.it
Загружено: 2025-07-05
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💫ATTIVA IL TUO CORPO con questo RISCALDAMENTO PILATES DI 10 MINUTI!💫 Ellh ti guida attraverso una routine delicata ma tonificante, perfetta per preparare il tuo corpo prima di una sessione di Pilates. Durante questi 10 minuti, lavorerai per attivare il core, migliorare la flessibilità e aumentare la circolazione muscolare, il tutto con movimenti dinamici a basso impatto. Questo riscaldamento ti aiuterà ad ampliare la tua gamma di movimento e a iniziare la pratica con sicurezza e consapevolezza del tuo corpo. Preparati a ottenere il massimo dal tuo allenamento!
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