Sırt Ağrısına Neden Olan Başlıca Vitamin Eksiklikleri | Dr.Berg Türkçe

Описание: Sırt Ağrısına Neden Olan Başlıca Vitamin Eksiklikleri | Dr.Berg Türkçe
Bu besin eksiklikleri bel ağrısına neden olabilir.

VERİ:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34919...
https://vitamindwiki.com/Lumbar+spina...


0:00 Giriş: Sırt ağrısı egzersizleri hakkında ne söylüyor
0:32 Bel ağzına bağlı eksiklikler
6:17 Sırt çantasına neden olabilecek diğer şeyler
7:20 Beslenme yetersizliklerini yüzeze bakarak nasıl belirleyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın!

Bel ağrısının genel önlemleriz hakkında anlatılanlardan ve hangi eksikliklere sahip olabileceğinizden bahsedelim.

Tipik olarak, insanlar bel ağrılarını ilaçlarla tedavi eder ve yollarına devam ederler. Ancak bel ağrısının, özellikle de kronik sırt ağrısının temel nedeni nedir? Sırt geçidinden tamamen kaçınmaya yardımcı olmak için beslenme eksiklikleri ve sırt geçidi arasındaki yönergeleri dikkate almak önemlidir.

Bel ağrısına yol açabilecek vitamin eksiklikleri:
1. D vitamini
D vitamini eksikliğine yol açabilir:
• Kemik ağrısı
• Enflamasyon
• Yumuşak kemik
• Çocuklarda iskelet sorunları
Magnezyum eksikliği ve bor eksikliği D vitamini seviyenizi zorlama ve sırt problemlerine de yol açabilir.

2. K2 Vitamini
K2 vitamini eksikliğine bira yol açabilir:
• Stenoz
• Artrit
• Kemik mahmuzları
• Kalsiyum birikintileri
K2 vitamini ve D vitamini birlikte çalışır.

3. E Vitamini
E vitamini eksikliğine sahip bira yol açabilir:
• Sırt zayıflığı
• Atrofi
Tokoferollerden ve bunun yerine bir tokotrienol kompleksi veya buğday tohumu yağı deneyin.

4. Manganez
Manganez eksikliği iltihaplanmaya yol açabilir:
• Disk sorunları
• kolajen sorunları
• Skolyoz risk dizisinde

Sırt ağrısına neden olabilecek diğer şeyler:
• Omega-6 yağ asitlerini tüketmek ve yeterli omega-3 yağ asitlerini tüketmek
• Şeker ve içecekler açısından yüksek bir diyet
• böbrek taşı
• Safra taşı

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg