[본방 클립] 휴식 없는 과도한 운동은 오히려 몸을 해친다! 클라이밍 마니아와 배드민턴 마니아에게 찾아온 통증⚡️ 운동 과사용 증후군 | KBS 240703
Автор: KBS 생로병사의 비밀
Загружено: 2024-07-22
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⏰타임라인⏰
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0:25 클라이밍을 즐기다 손가락 통증이 생긴 이동훈 씨
3:16 이동훈 씨의 손 상태
5:34 휴식 없는 운동이 조직 손상을 야기하는 이유
6:52 배드민턴을 즐기다 오십견이 온 백승대 씨
8:42 백승대 씨의 어깨 상태
11:25 과사용 손상은 복구 가능할까? (전문가 토크)
▶️ 주요내용
최근 건강을 위해 운동하는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 과하면 독이 되는 법. 적절한 휴식 없이 과도한 운동으로 골절, 인대 등이 손상되는 과사용증후군도 함께 늘어나고 있다. 건강을 위해 시작한 운동이 오히려 우리의 건강을 위협할 수 있다. 운동 과사용증후군의 원인과 그 예방법에 대해 알아본다.
[의료진 인터뷰]
왕준호 삼성서울병원 정형외과 교수
최윤락 세브란스병원 정형외과 교수
이상현 강남성심병원 정형외과 교수
이성 세브란스병원 신경외과 교수
※ 2024.07.03 방송된 생로병사의 비밀 "과하면 독이 된다. 운동 과사용 증후군" 편입니다.
#생로병사의비밀 #운동 #관절염
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