Как перестать спасать всех и не выгорать | Запись эфира Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова

Описание: Это запись прямого эфира Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова про внутренние опоры: как быть поддержкой для других, помогать и вкладываться – но не терять себя, не выгорать и не проваливаться в спасательство и синдром самозванца.

В эфире разбираем:
почему мы часто ищем опору вовне и как вернуть её внутрь;
как работают 2 оси: сознательное/бессознательное и «что зависит от меня / что не зависит»;
как через модель 4 квадратов “Можно?” поддерживать себя и других:чёрный (убеждения, запреты, перепрошивка), красный (действия, структура и энергия), зелёный (ритуалы и “успокоить тревожность будущего”), синий (знаки вселенной и судьбоносные совпадения);
почему “ценные советы” часто не нужны адресату – и что делать, если вас распирает помогать;
практичные инструменты: стикеры-напоминалки, перевод «испытаний» в «приключения», выпускать “советы” в контент и в продукт.

В конце – немного магии “Можно?”: знаки вселенной, пирожки и переход к механике игры и формату обучения мастеров.

Содержание эфира:

00:00 – Приветствие, “интернет как чудо”, шмель и опора на себя
03:20 – Зачем этот эфир: опоры, поддержка других и не потерять себя
05:05 – План эфира: опоры через игру + демо + презентация мастеров (старт 5 марта)
07:05 – “Снимите плащик супергероя”: настройка и фильтр ресурсности
11:40 – 2 оси: сознательное/бессознательное и что зависит/не зависит
22:35 – Чёрный квадрат: убеждения, запреты и “перепрошивка” (караоке/Клюев)
34:00 – Спасательство vs поддержка: главный критерий и фраза «А можно получится лучше?»
41:00 – Изобилие vs недостаточность: помогать из ресурса, а не “последней рубашкой”
55:55 – Красный квадрат: стикеры, напоминания и “4 пары очков” для фокуса
01:02:20 – Зелёный и синий: ритуалы, знаки вселенной, “Халява приди” и подсказки

Как стать Мастером: https://t.me/+lnatneVLJAdjNDJi

📚 Статьи, песни, книги Татьяны и проекты - на сайте http://muzhitskaya.ru
🆕 Наши стремительные новости в Telegram: https://t.me/muzhitskaya
💌 Подписка на ежемесячную рассылку новостей https://muzhitskaya.ru/#podpiska