공황장애 극복하는 팁

Описание: 공황장애 극복하는 팁 어떤 것들이 있을까요?

공황이란 발작적으로 곧 죽을 것 같은
강렬한 공포에 휩싸이는 불안 반응입니다.

단순히 심리적인 두려움을 넘어서는 각종 신체적 증상이 동반되지만
내과적 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않는 것이 특징입니다.

예기치 않게 불쑥 찾아오는 공황장애 증상은
대략 일반 인구의 3~4%가 공황발작을 겪습니다.

초기에 제대로 치료를 받지 않으면 증상이 더욱
심각해져 만성 공황장애로 번질 수 있습니다.

공황장애란 무엇이며
증상이 있을 때 절대 하지 말아야 할 행동과
공황장애를 극복할 수 있는 방법에 대해서
알려드립니다!

자세한 내용은 본편 내용을 확인해 주세요
   • 공황장애 있다면 이것 만은 절대 피하세요, 하지 말아야 할 행동 3가지