소심한 회피성 성격 너무 빨리 바뀌어서 반칙처럼 느껴지는 방법

Описание: 소심한 성격 바꾸는 법은 의지만의 문제가 아니라,
회피형 성격을 만드는 뇌의 반응 패턴을 바꾸는 데서 시작됩니다.
편도체가 과도하게 반응해 생기는 긴장을 전전두엽이
빠르게 제어하도록 훈련하면 회피형 성격도 충분히 변할 수 있어요.
영상에서는 ‘소심한 성격 바꾸는 법’을 위해 필요한
네 가지 뇌 훈련법(노출·상상·선언·몸 열기)을 누구나 따라 할 수 있게 자세히 알려드립니다.
회피형 성격 때문에 말하기가 어려운 분들,
사람 앞에 서면 떨리고 멈추는 분들에게 확실한 변화의 방법이 될 거예요.
소심한 성격 바꾸는 법을 실전적으로 배우고 싶은 분이라면 이번 영상을 꼭 보세요.