Как настроить велотренажер Assault Bike для оптимальной мощности // Assault Bike, часть 1 из 4
Автор: ZOAR Fitness
Загружено: 2019-08-24
Просмотров: 22435
Описание:
Остановите потерю мощности на велотренажере, отрегулировав положение сиденья.
Полную серию видеороликов на YouTube о велотренажере Assault Bike можно посмотреть здесь: • Assault Bike
Увеличьте возможности своего велотренажера AirBike: https://www.zoarfitness.com/movements...
0:00 | Варианты регулировки AirBike
0:51 | Шаг 1: Убедитесь, что велотренажер не шатается (стабильный контакт с землей)
1:06 | Шаг 2: Высота сиденья (пятка на педали) (общая длина ноги)
3:23 | Шаг 3: Скольжение сиденья (положение колена) с помощью отвеса (длина бедренной кости)
4:50 | Шаг 4: Последствия скольжения сиденья
(1) Важность наклона туловища
(2) Конечные положения для отжиманий
Ознакомьтесь с другими нашими ресурсами...
» Индивидуальные тренировки: https://zoarfitness.com/coach/
» Анализ движений: https://zoarfitness.com/movements/
» Фитнес-статьи: https://zoarfitness.com/articles/
» PDF-программы: https://zoarfitness.com/product-categ...
» Подкаст о фитнес-движениях: https://zoarfitness.com/podcast/
» Подписывайтесь на нас: / zoarfitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
