햄스트링 재파열이 반복되는 원인은 무엇일까?

Описание: 햄스트링이 다치면, 회복 과정에서
근육·건에 ‘흉터조직(유착)’이 생깁니다.
MRI에서도 정상조직 대신 질기고 두꺼운 조직이 보이죠.

이 유착이 남아 있으면
근력이 떨어지고, 이전처럼 운동하면 과부하가 걸려
재파열 위험이 크게 높아집니다.

그래서 중요한 건 단순 휴식이 아니라,
딱딱하게 굳은 섬유화 조직을 풀고
정상적인 힘줄 상태로 회복시키는 과정입니다.

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