☀️ Les exercices de l'été :Programme sangles de suspension 🌞
Автор: jerome poison
Загружено: 2020-08-23
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Dans cette vidéo je te parle d'un programme au poids de corps ultra efficace et rapide avec ces 6 exercices aux sangles de suspension.
On peut réaliser 3 à 5 séries par exercice avec 1mn de repos ou enchainer en circuit sur 3 à 5 tours de 10 répétitions de chaque mouvement.
Enjoy...
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